En Belgique, il semblerait que 15 % des travailleurs ne prennent pas de pause à midi et que 1 personne active sur 3 passe sa pause de midi à scroller sur Internet ou sur les réseaux sociaux. Pourtant les pauses sont bénéfiques pour la santé, le bonheur et le bien-être…
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S’il est possible de prendre de bonnes résolutions ou de changer ses habitudes tout au long de l’année, un très grand nombre de personnes entament la nouvelle année avec un lot de bonnes intentions. Bien souvent, ces résolutions sont trop grandes et trop radicales, et l’objectif en lui-même reste plutôt…
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Certaines décisions sont rapides et inconscientes, d’autres constituent de véritables dilemmes et prennent du temps. Le fait est que nous sommes chaque jour confrontés à une abondance d’options. Qu’il s’agisse de choisir ce que vous allez manger ou de savoir qui ira chercher les enfants à l’école. Toutes ces décisions…
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L’argent ne fait pas le bonheur. Et il en va de même des cadeaux coûteux. Un cadeau luxueux est peut-être agréable un moment, mais cette sensation ne dure pas particulièrement longtemps. La « possession » ne rend pas forcément heureux. Cette année, trouvez donc une autre manière de faire des…
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Des corvées, nous en avons tous : il s’agit de ces tâches qui ne sont pas forcément lourdes ni chronophages, mais que nous trouvons particulièrement pénibles. Vous les effectuez donc peut-être à contrecœur, à moins que vous les reportiez le plus longtemps possible… De ce fait, elles vous coûtent bien…
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Les biens matériels ne rendent pas heureux. Du moins, notre bonheur n’augmente pas à mesure que nous possédons plus. Au contraire : réduire ses possessions matérielles permet d’accorder plus de valeur aux rares biens que l’on possède, et ceux-ci nous rendent alors plus heureux. Quelques conseils pour revenir à l’essentiel…
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