On entend souvent dire qu’il faut faire des choses qui nous rendent heureux, mais cette mission peut sembler compliquée. Pourtant, il n’est pas nécessaire de partir en quête de grandes actions ou de passions dévorantes. Il n’y a rien de plus agréable que de se satisfaire des petits bonheurs du…
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C’est un phénomène indissociablement lié à la jeunesse : être inconditionnellement fan d’un groupe, ne vouloir rater aucun concert, trépigner d’impatience à la sortie d’un nouvel album… Pourquoi devrions-nous perdre ces sensations en devenant adultes ? Une saine dose de passion pour un artiste fait du bien, rend heureux et…
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C’est un défaut que nous avons tous : nous nous comparons aux autres. Pourtant cette habitude nous aide rarement, et elle ne nous rend certainement pas plus heureux. Savoir et penser Se comparer à d’autres peut parfois faire naître un sentiment d’infériorité. C’est un réflexe inutile, puisqu’en réalité, la comparaison…
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Nous ne sommes pas toujours satisfaits de nous-mêmes et craignons parfois que notre vie manque de sens. Il existe toutefois des solutions. Cynthia Ghysels, coach en bonheur, nous parle de l’importance d’améliorer notre résilience. Et cela ne doit pas toujours être sérieux. Cultiver la résilience Nous rencontrons tous des obstacles. Ils…
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Si vous êtes en bonne santé, vous aurez plus de chance d’être heureux. Physiquement, mais aussi mentalement. Et votre santé mentale sera renforcée si vous avez un bon équilibre énergétique. En utilisant votre énergie à bon escient et en choisissant consciemment des activités qui vous donnent de l’énergie, vous pouvez…
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Le bonheur peut également dépendre de choses très pragmatiques, comme : une administration bien gérée. Pouvoir retrouver un contrat les yeux fermés, savoir que toutes les factures ont été payées à temps : tout cela peut contribuer à une vie plus agréable et plus tranquille. C’est en outre souvent un…
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