Els Vijverman, originaire de Haaltert, est la seconde gagnante du concours « Remportez votre bonheur ». Elle gagne un traject Life Planning et sera guidée par la coach du bonheur Cynthia Ghysels. En six sessions approfondies, la coach du bonheur l’accompagnera dans la recherche de son propre bonheur. « Je suis très contente…
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Selon Maria Del Rio, le bonheur commence avant tout par une bonne santé car, lorsque nous sommes en bonne santé, nous avons l’énergie de prendre notre propre bonheur en main et de réaliser de belles choses. Maire Del Rio a 45 ans et selon l’âge-o-mètre, son corps a exactement le…
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Physiquement, nous sommes en moyenne 6,1 ans plus vieux que notre âge réel, et c’est la conséquence d’un mode de vie peu sain. L’Enquête nationale sur le Bonheur révèle pourtant que plus on adopte un mode de vie sain, plus on se sent heureux. Un esprit sain dans un corps…
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Prenez le temps d’adopter un mode de vie sain Les Belges actifs sont en moyenne 6,1 ans plus vieux que leur âge réel. Comment cela est-il possible? Cette différence est due à un mode de vie peu sain, assorti d’un manque de sommeil, au surpoids et au stress. Nous passons…
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Nous faisons trop peu d’exercice physique, et notre travail est souvent une excuse pour ne pas bouger. Que diriez-vous de faire un peu d’exercice tout en travaillant ? Avec ces quelques conseils, vous resterez en mouvement, même sur votre lieu de travail. Vous aurez non seulement une meilleure condition physique,…
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Conseils de la psychologue Sylvie Loumaye et de la coach du bonheur Cynthia Ghysels Le printemps arrive souvent avec son lot de nouvelles envies et de nouvelles idées. À l’image d’un jardin que nous devons débarrasser des mauvaises herbes, notre quotidien a, lui aussi, besoin d’un bon nettoyage. Selon le…
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