L’âge biologique s’obtient en additionnant l’âge réel (déterminé sur la base de la date de naissance) et le score du mode de vie. Le Belge actif moyen est physiquement 6.1 ans plus vieux que son âge réel. Et cela pose problème: nous vivons en moyenne plus vieux, c’est vrai, mais nous risquons généralement de vivre plus longtemps en étant malade.
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Conseil bonheur de la semaine: sachez apprécier votre bonheur Nous voulons tous vivre bien, mais nous nous concentrons souvent sur ce qui ne va pas. Il est pourtant bien plus constructif d’adopter un état d’esprit positif, explique Cynthia Ghysels. Nous nous focalisons souvent sur les choses que nous n’avons pas…
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Conseil bonheur de la semaine: misez sur plus d’intimité L’Enquête nationale du bonheur révèle que nous ne sommes pas satisfaits de notre vie sexuelle. Il ne devrait pourtant pas être si compliqué d’apporter un peu de piment à votre relation. Cynthia Ghysels vous donne ses conseils. La base d’une vie…
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Conseil bonheur de la semaine : faites réellement attention aux autres Les relations sociales et les personnes qui nous entourent ont une grande influence sur notre bonheur. Mais accordez-vous vraiment de l’attention à vos êtres chers ? Notre coach en bonheur vous explique comment faire. Notre famille, nos amis, nos…
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Leslie Royakkers, originaire de Kapellen, est la troisième gagnante du concours « Remportez votre bonheur ». Elle gagne un traject Life Planning et sera guidée par la coach du bonheur Cynthia Ghysels. En six sessions approfondies, la coach du bonheur l’accompagnera dans la recherche de son propre bonheur. « J’ai été…
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La musique est pour moi comme un second langage. Elle permet de raconter des choses sans devoir trop en dire. Elle permet de traduire facilement des émotions qui ne peuvent être décrites par des mots. Dès mon plus jeune âge, je me rendais joyeusement à l’école de musique pour apprendre à jouer de la trompette, tout comme mon grand-père et mon oncle. Cet instrument…
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