Si vous êtes en bonne santé, vous aurez plus de chance d’être heureux. Physiquement, mais aussi mentalement. Et votre santé mentale sera renforcée si vous avez un bon équilibre énergétique. En utilisant votre énergie à bon escient et en choisissant consciemment des activités qui vous donnent de l’énergie, vous pouvez…
Lire la suite
À l’heure actuelle, nous avons en moyenne 200 amis sur les réseaux sociaux. Mais savons-nous encore qui sont nos véritables amis et ce qu’ils font à l’heure actuelle ? L’Enquête nationale du Bonheur, menée par l’assureur-vie NN et l’UGent, montre que la qualité de nos relations amicales est un élément…
Lire la suite
Un corps sain est une des clés du bonheur. Mais prendre le temps de bouger au quotidien n’est pas toujours facile à intégrer à notre agenda. Sandrine Corman raconte comment elle y parvient. Alors que son agenda de présentatrice radio et TV est déjà bien rempli, elle est déterminée à…
Lire la suite
Le bonheur peut également dépendre de choses très pragmatiques, comme : une administration bien gérée. Pouvoir retrouver un contrat les yeux fermés, savoir que toutes les factures ont été payées à temps : tout cela peut contribuer à une vie plus agréable et plus tranquille. C’est en outre souvent un…
Lire la suite
La plupart du temps, la confiance en soi (à ne pas confondre avec l’arrogance) aide à être plus heureux. Mais parfois, nous ne sommes pas vraiment contents de nous et nous laissons notre peur et notre incertitude prendre le dessus. La coach de vie Cynthia vous explique comment surpasser cet…
Lire la suite
Vous ne pourrez vous fixer des objectifs que si vous apprenez à vous connaître. Qu’est-ce qui vous stimule, dans quoi se cache le bonheur pour vous ? Commencez par rédiger une liste des valeurs qui sont importantes pour vous. Cela peut aller de la liberté au respect en passant par…
Lire la suite