Marvin: éducateur et sportif motivé
16 juillet 2018
NN place le bonheur des Belges sous le feu des projecteurs.
Dans sa nouvelle campagne, NN met à l’honneur des vraies personnes et leur propre vision du bonheur. Ces personnes apparaissent dans des spots télévisés qui soulignent leur façon unique de mener une vie heureuse. Cette campagne soutient ainsi la mission de NN : celle de devenir l’assureur le plus personnel de Belgique. Le slogan de la marque rend cette ambition d’autant plus claire : pour tout ce qui vous rend unique.
Marvin Ngirabakunzi (32) s’épanouit dans la vie en pratiquant quotidiennement la course à pied
C’est devenu un rituel depuis quelques mois : chaque matin, avant de me rendre au travail, je cours cinq kilomètres. Alors que j’ai toujours été plutôt sportif, j’ai connu une période de déprime. Je fréquentais régulièrement les salles de sport, puis plus rien pendant presque un an. Je ne me sentais pas bien dans ma peau, j’étais malheureux, grincheux. Je sortais beaucoup, je me couchais tard, je dormais mal…
Puis je me suis rendu compte que le sport me manquait. Je ne sais pas pourquoi j’avais perdu la motivation mais je sais que je me sentais perdu durant cette période. Je ne pense pas qu’il s’agissait d’un manque de temps : c’est souvent ce qu’on dit mais je crois qu’on se cherche surtout des excuses. On peut toujours trouver le temps de faire ce que l’on aime.
Donc j’ai décidé de reprendre ma vie en main, en allant courir tous les jours.
L’exercice physique présente l’avantage de fournir un plaisir immédiat, le plaisir de l’effort que beaucoup de sportifs connaissent. Mais les petits plaisirs de la vie ne suffisent pas à eux seuls à mener une vie plus heureuse. Pour ma part, cette pratique quotidienne, à long terme, m’a permis de me sentir plus épanoui. Et c’est cela qui a influencé mon bonheur.
Quand je cours, je réfléchis plus posément. En même temps que j’ai commencé le running, j’ai arrêté de fumer. Et les effets de cette pratique se sont vite fait sentir : j’ai perdu du poids, je dormais mieux car j’avais dépensé plus d’énergie dans la journée. J’ai maintenant davantage confiance en moi. Du coup, mes rapports aux autres se sont améliorés. Je suis plus efficace au travail et j’ai de meilleures relations avec mes collègues. Je me sens plus fort physiquement et mentalement.
Le fait de mieux dormir, d’avoir davantage d’énergie est d’autant plus important pour moi en tant qu’éducateur travaillant avec des enfants. Il faut vraiment être en bonne forme pour assumer ce rôle ! Aujourd’hui, je me regarde dans le miroir et je ne suis plus la même personne. Cela me motive pour continuer sur la voie d’une vie plus saine, en plus des réactions positives de mon entourage.
Ce qui me rend heureux, c’est simple: d’abord accomplir des petites choses qui finalement aboutissent à des résultats importants. Le fait de décider de pratiquer le running a profondément changé mon quotidien et, au bout du compte, a modifié ma vision de la vie. Je suis d’abord un bon vivant, j’aime la musique, passer du temps avec mes proches. Tout cela fait partie de mon équilibre. Mais le sport joue vraiment un rôle essentiel dans mon bonheur. Je sais maintenant que je ne peux vraiment pas m’en passer.
Il existe mille et une visions du bonheur. Qu’est-ce qui vous rend heureux ?
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