Le Blog du Bonheur: votre dose de bonheur!

Le bonheur se trouve parfois dans les petites choses de la vie. Le Blog du Bonheur vous aidera dans votre quête du bonheur. La life planner Cynthia Ghysels partage ses conseils pour (re)devenir maître de son destin. Inspirez-vous de nos articles et ajoutez une dose de bonheur à votre vie.

Le ‘Guide pour une vie plus saine’

Prenez le temps d’adopter un mode de vie sain Les Belges actifs sont en moyenne 6,1 ans plus vieux que leur âge réel. Comment cela est-il possible? Cette différence est due à un mode de vie peu sain, assorti d’un manque de sommeil, au surpoids et au stress. Nous passons…

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Quel est votre âge réel ? Faites le test !

L’âge biologique s’obtient en additionnant l’âge réel (déterminé sur la base de la date de naissance) et le score du mode de vie. Le Belge actif moyen est physiquement 6.1 ans plus vieux que son âge réel. Et cela pose problème: nous vivons en moyenne plus vieux, c’est vrai, mais nous risquons généralement de vivre plus longtemps en étant malade.

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Bougez plus au travail grâce à ces quelques conseils

Nous faisons trop peu d’exercice physique, et notre travail est souvent une excuse pour ne pas bouger. Que diriez-vous de faire un peu d’exercice tout en travaillant ? Avec ces quelques conseils, vous resterez en mouvement, même sur votre lieu de travail. Vous aurez non seulement une meilleure condition physique,…

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Il est temps de faire un bon nettoyage de printemps

Conseils de la psychologue Sylvie Loumaye et de la coach du bonheur Cynthia Ghysels Le printemps arrive souvent avec son lot de nouvelles envies et de nouvelles idées. À l’image d’un jardin que nous devons débarrasser des mauvaises herbes, notre quotidien a, lui aussi, besoin d’un bon nettoyage. Selon le…

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